竹塩水で「内側から元気」に

 【毎日を整える、からだにやさしい習慣】

竹塩水で「内側から元気」に。

竹塩は、海水を竹の中で高温焼成して作られる、ミネラル豊富な天然塩です。

精製塩とはまったく異なる自然のちからが、あなたの体をやさしく整えてくれます。

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20% 竹塩原液の作り方（約10日分）

材料：

 • 水 500ml

 • 竹塩 100g

作り方：

 1. 容器に水を入れ、竹塩を加えます。

 2. しっかりかき混ぜます（とても濃いのでよく混ぜてください）。

 3. 常温で保存可能。

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飲み方のポイント

 • 飲む前に容器をよく振ってください。

（竹の灰が底に沈んでいますが、体の不要物を吸着して排出を助ける働きがあります）

 • 常温水やぬるま湯に加えて、お好みの濃さで飲みます。

 • 熱湯で溶かしてから氷で冷やし、好みの温度にするのもおすすめ。

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飲み始めの注意点

体液濃度（約0.9％）に対して、20％原液はかなり濃いもの。

最初は少しずつ加え、「おいしい」と感じる量から始めましょう。

胃が弱い方や、胃に炎症がある方は

 • ムカムカする

 • 吐き気がする

 • 実際に吐いてしまう

こともありますが、これは胃の状態が整っていないサイン。

その場合は量を減らし、体の反応を見ながら少しずつ慣らしていきましょう。

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# 続けることが大切

つらい症状がある人ほど、竹塩水が必要な体なのかもしれません。

あきらめずに飲み続ければ、数日で平気になります。

そこから少しずつ量を増やしていけば大丈夫。

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# 塩は「毒」ではありません。

「減塩＝健康」という考えに偏りすぎていませんか？

本来の塩には、ナトリウムだけでなく、マグネシウム・カリウム・カルシウムなど

生命に不可欠なミネラルが含まれています。

塩を抜いて生きることはできません。

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# 塩とともに生きる

1日だけでも、塩（ナトリウム）を摂らずに過ごしてみてください。

きっと体がすぐにSOSを出してくるでしょう。

塩は、からだの中心であり、エネルギーを巡らせる核のような存在。

私たちに必要なのは、水・光・空気、そして“塩”なのです。

自然の力で、体を整える。

今日から竹塩水で、やさしく塩活をはじめてみませんか？