食べ物が命を救い、時に奪う？健康と食事の本当の関係

食べ物は命を与えますが、死にもつながります。

食べ物は人間に命を与えますが、間違った食べ方をすると、逆に病気になり、命を縮めることもあります。これを「水と船」にたとえて説明すると、わかりやすいです。

水があるからこそ、船は浮かんで進むことができます。しかし、強い波や嵐がくると、水は船をひっくり返してしまいます。つまり、水は船にとって必要なものですが、時には命を奪うこともあるのです。

人間の体も同じです。私たちは食べ物を食べることで生きていますが、食べすぎたり、体に合わないものを食べたりすると、それが病気の原因になります。

なぜ、がんや糖尿病、脳卒中などの病気が増えているのでしょうか？

昔と比べて、今の時代はがんや糖尿病、脳卒中などの病気がとても増えています。その大きな原因のひとつが 「食べすぎ」や「間違った食事」 です。

病気がひどくなったとき、まずするべきことは 食べるのをやめること、断食です。そして、回復するときには 少しだけ食べること、小食が大切になります。

動物たちは本能的にそれを知っています。野生の動物は体調が悪くなると、何も食べずにじっとしています。ペットの犬も病気のときは、ご飯を食べたがりません。しかし、数日間じっと休んでいると、気がついたら元気になり、しっぽを振りながら走り回るようになります。

人間も同じで、病気のときに無理に食べなければ、数日で体が回復することが多いです。しかし、私たちは 「病気のときこそ、しっかり食べなければいけない」 と考えてしまいがちです。

病気のときに食べないことがなぜ大事なのでしょうか？

私たちの体が病気になる原因のほとんどは 「食べすぎ」や「体に合わない食べ物」 にあります。だから、病気になったときに 「お腹が空かない」 のは、体からのサインなのです。

これは 「体にたまった毒素や不要なものを出す時間をつくるため」 です。食べるのをやめると、体は自然に 汗・吐き気・下痢 などで不要なものを外に出し、回復しようとします。

しかし、現代の医学では 「しっかり栄養をとらなければ回復しない」 という考え方が広まっています。特に 「病気のときはたんぱく質をたくさんとりなさい」 と言われることが多いです。

でも、病気によっては 「食べるのをやめて、体の毒を出すことが一番の治療」 になることもあります。それなのに 「何か食べないといけない」「薬を飲むためにはご飯を食べなければ」 と思って、無理に食べてしまいます。

本当は 「食べるのをやめればよくなる病気」 なのに、食べ続けることで逆に回復が遅くなったり、悪化することもあります。

風邪も、何も食べずに3日間過ごせば治ります。

風邪をひいたときに、3日間くらい何も食べずに過ごせば、体は自然に回復します。しかし、無理にご飯を食べたり、薬を飲んだりすると、風邪は1週間以上続くことがあります。

現代医学では 「栄養をしっかりとりなさい」 と言いますが、それは 「病気の原因になった食べ物をもっと食べなさい」 というのと同じことなのです。

自然の法則を理解していないと、体についての本当の知識が不足してしまいます。

「食べないこと」が体を回復させます。

しばらく食べるのをやめると、体の中の 「病気の原因になった組織（炎症や腫瘍など）」 が自然に壊され、体の外へ排出されます。だから、適度な 「断食」 は健康な細胞だけを残して、病気を治す 最短ルート になります。

そして、断食の後に 「正しい食事」 をとることで、体は新しい細胞を作り出し、若返ることができます。

しかし、実際にやってみたことがない人は 「病気のときに食べないのは危険だ」 と思うかもしれません。でも、実際に 2～3日間、水だけで過ごしてみると、体がすっきり軽くなるのを感じるはずです。

人間には 「食べる喜び」 もありますが、「お腹が空っぽでいることの心地よさ」 もあるのです。

「食べすぎ」は体も心も怠けさせます。

お腹いっぱいになると、体も心も だらけてしまいます。食べすぎは病気のもとになります。

実際に、重い病気のほとんどは 「食べすぎ」 が原因で起こります。だから、病気から回復したいなら、まずは 「お腹を空っぽにすること」 から始めるのが大切です。

長生きする動物は、お腹が空っぽです！

長寿の象徴とされる 「鶴」や「亀」 の腸の中には 何も入っていません。これは、食べすぎないことが長生きの秘訣であることを示しています。

「お腹が空いているときこそ、真の健康が訪れる」 のです。

食べ物に執着しないことが大切です。

「何を食べるか」 を心配しすぎる必要はありません。お腹がいっぱいだと、心も鈍くなりますが、お腹が空いているときは頭が冴えて、賢くなります。

本当の健康の秘訣は、薬に頼ることではなく、「食事を見直すこと」 にあります。

「ご飯は最高の薬」 という言葉があるように、正しく食べれば、薬なんて必要なくなります。

食べ物の栄養素ばかり気にするのは西洋の考え方で、本当の健康とは関係がないのです。