耳、手、そして足を刺激すると 全身が健康になる！

耳、手、そして足を刺激すると全身が健康になる！

昔から伝わる民間療法の中に、耳を触るだけで健康になれるという話があります。

たとえば、耳たぶを3回引っ張るだけで頭痛がスッキリすることがあるそうです。

子供がけいれんを起こしたとき、

耳たぶを強く揉むと落ち着くことがあるとか、

脳卒中で倒れたとき、耳たぶの裏にある血管から血を抜くという方法も伝わっています。

耳の形をじっくり観察したことがありますか？

実は耳は、驚くことに赤ちゃんの姿に似ています！

耳たぶは頭にあたり、

耳の縁（耳輪）は背骨、

耳の内側は胸やお腹に相当するんです。

このことを応用したのが耳鍼（みみばり）という東洋医学の技術で、

耳を刺激して病気を予防したり治療したりします。

さらに、耳は生命の象徴である「太極」にも似ていると言われます。

太極は、陰と陽が調和し、宇宙と生命が誕生する原理を表しています。

耳は全身の縮図です。人間の体の情報をすべて持っています。

だから、耳を触ることが全身の健康に繋がると言われているんですね。

☘️耳を健康にするためのポイント

耳を健康に保つための簡単なお手入れをお伝えします。

朝、顔を洗うときに冷たい水で耳を軽く洗い、揉んであげてください。

子供にも、顔や体を洗うとき耳をしっかり洗う習慣をつけさせるといいですね。

また、子供が言うことを聞かないとき、耳を優しく引っ張ると行動を改善させるだけでなく、健康にも良い効果があります。

 

☘️手も全身の縮図です！

耳だけでなく、手も人間の体を象徴しています。

中指は「頭」、他の指は手足に対応しています。

そして、指をよく動かすことは全身の血液循環を良くします！

例えば、子供の遊びの「じゃんけん」も素晴らしい健康法です。

グーは丸いので空（天）を、

チョキは人を、

パーは広がっているので地（大地）を表しています。

つまり、天・地・人が融合した遊びなんです。

☘️手を健康にするためのポイント

手の指を頻繁に動かしたり、軽くマッサージしてあげましょう。

指先の関節を押すと血液循環が良くなります。特に指先にはツボがたくさんあります。

また、手のひらでクルミを転がすのも健康に良いと言われています。

☘️足も健康の鍵！

足も健康と深く関係しています。例えば、病気になる前に足がだるくなったり重く感じることがあります。

風邪や腰痛のとき、足の指を揉むと症状が和らぐことがあります。

足の指の関節を軽く押してみてください。

痛い部分があれば、そこを5分くらい押したり揉んであげると良いです。

☘️足を健康に保つためのポイント

足の指が自由に動けるようにし、刺激があるスリッパを履くのもおすすめです。

足の裏を叩くと、全身が刺激されて元気になります！

足を少し上げるだけでも疲れが取れ、心地よく感じるはずです。

逆立ちも血液循環に効果的です。出来る人はぜひやってくださいね。

耳や手、足は、健康を保つために

毎日働いてくれている大切な体の一部です。

温かい手で耳や手、足を優しく触ってあげて、

「ありがとう」「今日も頑張ったね」と言ってあげましょう。

体も心もきっと喜んでもっと元気になるでしょう。